Як запобігти карієсу: профілактика карієсу у дітей та дорослих

Карієс є найпоширенішим захворюванням зубів, яке може спричиняти значний дискомфорт на певній стадії розвитку. Це проблема, яка торкається людей будь-якого віку — як дорослих, так і дітей. Щоб ураження не зруйнувало зубний ряд, необхідно проводити профілактику карієсу — заходи, які допомагають знизити ризик виникнення захворювання.

Загальні заходи профілактики карієсу

Карієс виникає через недостатню гігієну ротової порожнини, надмірне споживання солодких продуктів, наявність шкідливих звичок та інші чинники. Ігнорування запобіжних заходів може призвести до руйнування емалі за кілька років та виникнення ускладнень.
Щоб в домашніх умовах підтримувати здоров’я зубного ряду, рекомендується дотримуватися таких загальних правил:

ретельна чистка ротової порожнини вранці та ввечері — чистка зубів ввечері має бути особливо ретельною, адже вона призначена для видалення залишків їжі, що накопичилися протягом дня;
використання додаткових інструментів та засобів — крім звичайної щітки, рекомендується використовувати монопучкову щітку, зубну нитку та ополіскувач;
ополіскування після кожного приймання їжі — це додатковий захід, що допомагає знизити ризик стоматологічних захворювань;
дотримання правильного раціону — він має бути збалансованим, з достатньою кількістю вітамінів та мікроелементів. Також необхідно вживати тверду їжу, що сприяє самоочищенню зубного ряду.

Причиною розвитку карієсу можуть стати будь-які залишки їжі у зубах, проте найбільше його провокують саме цукри, адже вони змінюють кислотність у ротовій порожнині. Повністю відмовлятися від солодкого задля збереження зубів немає потреби — достатньо просто обмежити кількість продуктів із вмістом цукру та дотримуватися правил гігієни після їх споживання. Щоб уникнути розвитку стоматологічних хвороб, після десерту рекомендується закінчити трапезу шматочком яблука або сиру — це допоможе вирівняти кислотний баланс у роті. Також необхідно видалити з ротової порожнини залишки солодощів, у яких можуть розмножуватися патогенні бактерії.

Як запобігти карієсу: рекомендації за віком

Каріозні ураження зубів з’являються внаслідок тривалого контакту з їжею — у цих залишках формується сприятливе середовище для появи патогенних бактерій. Захворювання може з’явитися як у дорослих, так і у дітей — тому важливо привчати до гігієни ротової порожнини з раннього віку, щоб ця корисна звичка збереглася на все життя.

Профілактика розвитку карієсу у дітей

Щоб підтримувати здоров’я зубів у дітей, необхідно починати догляд за ротовою порожниною вже після появи першого молочного зубчика. Для цього існують спеціальні маленькі зубні щітки з м’якими щетинками та дитяча зубна паста. Крім того, для усунення ризиків проблем з зубами можна використовувати спеціальні серветки з ксилітом — це чудовий спосіб для видалення м’якого нальоту з емалі у немовлят. Після появи першого зубчика дитину необхідно показати стоматологу і надалі відвідувати стоматологічну клініку раз на 6 місяців для профілактичного огляду.

Привчати до гігієни ротової порожнини необхідно з раннього віку, а з досягненням 5-річного віку до звичайного чищення можна додати ополіскування. Профілактика карієсу також складається з введення в раціон дитини достатньої кількості продуктів з високим вмістом кальцію та обмеження споживання солодощів.

Профілактика утворення карієсу у дорослих

Головне правило, якого мають дотримуватися дорослі люди для запобігання стоматологічним захворюванням — це усунення ризиків їх розвитку за допомогою профілактичних заходів та підтримки імунітету. Стандартні рекомендації для профілактики карієсу у дорослих складаються з ретельного щоденного чищення зубів, збалансованого харчування та утримання від шкідливих звичок. Додатково можна використовувати зубну пасту з фтором та спеціальні жуйки без цукру у складі, що допомагають видалити залишки їжі з зубів.

Для дбайливої та ефективної гігієни ротової порожнини важливо використовувати відповідні інструменти та засоби. Для вибору найкращих засобів необхідно отримати консультацію стоматолога, оскільки кожна людина унікальна — не існує універсальних рекомендацій, які підходять усім. Наприклад, у людини може бути тонка емаль, підвищена чутливість зубів або особливе розташування різців та молярів. У таких випадках лікар допоможе вибрати спосіб для якісної та безпечної гігієни ротової порожнини. Якщо у пацієнта є хронічні захворювання, необхідно повідомити стоматолога про їх наявність, адже це також може впливати на рекомендації.

Поверніть собі посмішку якомога раніше!
Запишіться зараз

Консультація + план лікування
350 грн безкоштовно

*за умови оформлення заявки через сайт

Профілактика карієсу для вагітних

У період вагітності організм жінки скеровує багато корисних речовин на розвиток плоду, що може негативно позначитися на якості зубів майбутньої мами. Щоб уникнути стоматологічних проблем, жінкам треба підтримувати баланс вітамінів та мікроелементів, приймаючи спеціальні препарати, призначені лікарем. Такий запобіжний захід має подвійну користь — він усуває ризик розвитку проблем у матері, а також забезпечує дитину корисними речовинами для правильного розвитку.

Вагітним жінкам необхідно дотримуватися збалансованого раціону, у якому буде мінімальна кількість простих вуглеводів та багато продуктів із високим вмістом фтору та кальцію. Меню, що складається з молочних продуктів, овочів, фруктів та риби, допоможе зберегти зуби здоровими. Майбутня мама також має сумлінно дотримуватися гігієни ротової порожнини та відвідувати стоматолога для профілактичного огляду і професійної чистки.

Професіональна профілактика карієсу зубів

Підтримка гігієни ротової порожнини в домашніх умовах значно знижує ризик стоматологічних захворювань, проте ризик ураження емалі патогенними бактеріями залишається навіть за ретельної та регулярної гігієни. Щоб запобігти передчасному руйнуванню зубів, рекомендується регулярно відвідувати стоматолога. Фахівці проводять профілактику карієсу зубів, надаючи такі послуги:

Профілактичний огляд — навіть за відсутності скарг, принаймні двічі на рік рекомендується відвідувати стоматолога для профілактичного огляду, оскільки карієс на початковій стадії не спричиняє дискомфорту.
Професійна чистка — чистка в домашніх умовах не забезпечує 100% захист від стоматологічних захворювань навіть за ретельного дотримання правил гігієни, тому рекомендується відвідувати стоматологію для професійної чистки не рідше, ніж один раз на пів року.
Ремінералізація — процедура допомагає відновити мінеральний склад емалі, що має незначні пошкодження через початковий карієс.
Фторування — процедура з насичення емалі фтором за допомогою спеціальних розчинів, що застосовується для відновлення мінерального складу зубів та підвищення стійкості емалі до захворювань.
Герметизація фісур — спеціальна обробка природних западин у молярах, що запобігає накопиченню залишків їжі та утворенню карієсу.

Окрім зовнішніх (екзогенних) процедур, які безпосередньо впливають на зуби, стоматологи також можуть призначити внутрішню (ендогенну) профілактику. Такі заходи передбачають приймання мінералів та вітамінів — це допомагає підтримувати здоров’я ротової порожнини. Призначення препаратів завжди здійснюється на основі результатів аналізів, і лише тоді, коли у пацієнта є дефіцит важливих для зубів мікроелементів.