Невже доведеться відмовлятися від смаколиків і обмежити своє харчування на роки? Здається, брекети – це не лише випрямлення зубів, а й постійні обмеження. Насправді дієтичні правила з ортодонтичною системою не такі суворі. У цій статті ми розповімо, які продукти безпечні для брекетів, а які краще не вживати, щоб уникнути проблем під час лікування.
Зміна харчових звичок під час носіння брекетів – не просто рекомендація, а необхідна умова для ефективного лікування. Липкі солодощі, як-от карамель чи жуйка, легко застрягають між дужками, створюючи сприятливе середовище для розмноження патогенів. Якщо їх вчасно не видалити, це може спричинити карієс та запалення ясен. Тверді продукти, такі як яблука чи горіхи, становлять іншу небезпеку – вони здатні зламати дужки або відклеїти замки. Щоб цього уникнути, тверді фрукти та овочі варто нарізати дрібними шматочками, а м’ясо обирати у вигляді фаршу.
Раціон має бути збалансованим, з достатньою кількістю кальцію та вітамінів – варто додати в меню сир, рибу, яйця та інші корисні продукти. Слід уникати надто гарячих або холодних страв, адже брекети чутливі до різких температурних перепадів. Надмірне тепло чи холод можуть послабити фіксацію системи, сповільнюючи процес корекції прикусу. Оптимальний варіант – їжа кімнатної температури. Морозиво не заборонене, але його краще їсти повільно, щоб уникнути різких температурних змін.
Гігієна ротової порожнини під час носіння брекетів вимагає більшої уваги. Чистити зуби потрібно після кожного приймання їжі, використовуючи м’яку щітку зі спеціальним V-подібним ворсом, яка допомагає краще очищати ділянки навколо замків. Для ретельного догляду також знадобиться іригатор для промивання важкодоступних місць та зубна нитка для міжзубних проміжків. Зубочистки краще не використовувати – вони можуть пошкодити конструкцію.
Дотримання цих правил – не обмеження, а важливий крок до здорової та привабливої посмішки. Чим ретельніше ви доглядаєте за брекетами та слідуєте рекомендаціям, тим швидше досягнете бажаного результату.
Перші дні після встановлення брекетів – це час, коли зуби та ясна потребують особливої уваги. Щоб зменшити дискомфорт і запобігти пошкодженню конструкції, важливо дотримуватися м’якої дієти. Наприклад, ідеально підходять:
Також варто уникати різких температурних коливань: надто гаряча кава чи холодні напої можуть спровокувати біль і вплинути на ефективність брекетів.
Після адаптації раціон можна розширити, але ключові правила залишаються:
Багато пацієнтів відзначають, що зміна раціону під час лікування не лише покращує стан зубів, але й сприяє здоровому харчуванню. Дехто навіть втрачає зайві кілограми, замінюючи шкідливі снеки на овочі, фрукти та збалансовані страви. І головне: обмеження тимчасові, а ідеальна посмішка залишиться з вами на все життя!
Брекети – це делікатна система, яка потребує захисту від механічних пошкоджень та агресивних впливів. Вживання окремих продуктів може призвести до ламання дужок або замків, що вимагає ремонту і збільшує термін лікування. Залишки їжі в важкодоступних місцях сприяють накопиченню бактерій, що може призвести до карієсу та запалення ясен. Тому важливо знати, що не можна їсти в брекетах, аби уникнути ускладнень і зробити лікування максимально ефективним.
До них належать горіхи, сухарі, тверді яблука, морква, карамель, льодяники, тверде печиво та інше. Ці продукти небезпечні тим, що можуть пошкодити конструкцію, адже потребують інтенсивного жування. Безпечніший варіант – нарізати фрукти дрібними шматочками, а замість твердих стейків обирати м’ясо у вигляді фаршу.
Застрягають у брекетах, важко видаляються та сприяють карієсу. До цієї групи належить жуйка, нуга, ірис, мармелад. Альтернативою можуть бути м’які десерти, як-от желе, пудинг, мед або фруктові пюре. Їсти чипси з брекетами – також погана ідея. Гострі краї чипсів можуть подряпати або відклеїти елементи системи, а крихти забиваються під дужки, сприяючи карієсу. Крім того, високий вміст солі та жирів шкодить яснам та емалі.
Мак, кунжут, полуниця, малина не рекомендовані до вживання під час корекції прикусу – їхні часточки забиваються під дужки та можуть спричинити запалення. Якщо вживати такі продукти, важливо мати змогу одразу ретельно почистити зуби.
Якщо ви носите керамічні брекети, дієта має бути ще обережнішою. Уникайте напоїв і їжі, що містить яскраві пігменти – вони можуть забарвлювати елементи конструкції, зводячи нанівець її естетику. До них належить кава, червоне вино, буряк, чорниця, чорний чай тощо. Щоб зменшити ризик фарбування, рекомендується після вживання таких продуктів користуватися ополіскувачем.
Після встановлення брекетів організму потрібен час, щоб звикнути до нової конструкції. У перші дні можливі фізичний дискомфорт, легкий біль у щелепі чи голові, відчуття стороннього предмета в роті. Також можуть виникнути тимчасові труднощі з жуванням, порушення дикції та зміни у слиновиділенні (гіпер- або гіпосалівація). Ці симптоми є нормальною реакцією та зазвичай зникають протягом 7-14 днів. Щоб адаптація пройшла легше, а ви отримали омріяний результат, важливо дотримуватися певних правил:
Дотримання цих правил не лише зменшить кількість візитів до ортодонта для ремонту, але й прискорить процес вирівнювання зубів. А головне – допоможе зберегти здоров’я ясен та емалі, забезпечивши ідеальний результат лікування.
Консультація + план лікування
350 грн безкоштовно
*за умови оформлення заявки через сайт
Звертатися до ортодонта необхідно, якщо брекети натирають ясна або травмують слизову ротової порожнини, а також у випадках, коли з’являється гострий біль, що не зникає навіть після приймання знеболювальних. Біль припустима у перші два тижні після встановлення брекетів, якщо вона триває довше – необхідна консультація фахівця. Термінова консультація потрібна, якщо відклеївся замок або зламалася дужка. Не намагайтеся “виправити” конструкцію самостійно – це може погіршити ситуацію!
Дотримання рекомендацій під час носіння брекетів є лише частиною успіху, але ще важливіше обрати досвідчених фахівців, які допоможуть мінімізувати дискомфорт, запобігти ускладненням і швидко досягти бажаного результату. Лікарі “Родинної стоматології” використовують у своїй роботі сучасні брекет-системи з якісних матеріалів та на будь-який бюджет. Ми підберемо брекети відповідно до ваших потреб – від естетичних до класичних, щоб корекція прикусу минула для вас максимально комфортно та непомітно!
Коли потрібно видаляти зуби мудрості, а коли варто зберегти вісімки?
Як часто потрібно робити гігієнічну чистку зубів у стоматолога
Що таке рецесія ясен, які її причини, симптоми та методи лікування
Що таке абатмент зубного імпланта та яка його функція
Чи боляче встановлювати, носити та знімати брекети?
Що таке пародонтоз, які його причини, симптоми та методи лікування
Принцип роботи брекетів: як брекети вирівнюють зуби, виправляючи прикус
Чому хрустить щелепа біля вуха та як цього позбутися
Які краще вибрати брекети: металеві чи керамічні
Скільки часу служать керамічні та композитні вініри
Як працюють еластики, або резинки для брекетів
Які зубні протези краще вибрати: найдешевші та найдорожчі варіанти
Лікування зубів з брекетами: що потрібно знати?
Знеболення у стоматології: все про види анестезії
Що таке початковий карієс: як попередити та лікувати
Брекети і зуби мудрості: чи потрібно видаляти зуби мудрості для брекетів
Протипоказання до встановлення зубних імплантів
Що таке бруксизм, або скрегіт зубами у дітей та дорослих
Види неправильного прикусу: наслідки для здоров'я та шляхи виправлення
Як біла дієта допомагає зберегти результат відбілювання зубів
Що краще вибрати: вініри чи коронки та які між ними відмінності
© 2025 Родинна Стоматологія
