Как предотвратить кариес: профилактика кариеса у детей и взрослых

Кариес является самым распространенным заболеванием зубов, которое может вызывать значительный дискомфорт на определенной стадии развития. Это проблема, которая касается людей любого возраста — как взрослых, так и детей. Чтобы поражение не разрушило зубной ряд, необходимо проводить профилактику кариеса — меры, которые помогают снизить риск возникновения заболевания.

Общие меры профилактики кариеса

Кариес возникает из-за недостаточной гигиены ротовой полости, чрезмерного потребления сладких продуктов, наличия вредных привычек и других факторов. Игнорирование мер предосторожности может привести к разрушению эмали за несколько лет и возникновению осложнений.
Чтобы в домашних условиях поддерживать здоровье зубного ряда, рекомендуется придерживаться следующих общих правил:

тщательная чистка ротовой полости утром и вечером — чистка зубов вечером должна быть особенно тщательной, ведь она предназначена для удаления остатков пищи, накопившихся в течение дня;
использование дополнительных инструментов и средств — кроме обычной щетки, рекомендуется использовать монопучковую щетку, зубную нить и ополаскиватель;
ополаскивание после каждого приема пищи — это дополнительная мера, помогающая снизить риск стоматологических заболеваний;
соблюдение правильного рациона — он должен быть сбалансированным, с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Также необходимо употреблять твердую пищу, что способствует самоочищению зубного ряда.

Причиной развития кариеса могут стать любые остатки пищи в зубах, однако больше всего его провоцируют именно сахара, ведь они меняют кислотность в ротовой полости. Полностью отказываться от сладкого для сохранения зубов нет необходимости — достаточно просто ограничить количество продуктов с содержанием сахара и соблюдать правила гигиены после их потребления. Чтобы избежать развития стоматологических болезней, после десерта рекомендуется закончить трапезу кусочком яблока или сыра — это поможет выровнять кислотный баланс во рту. Также необходимо удалить из ротовой полости остатки сладостей, в которых могут размножаться патогенные бактерии.

Как предотвратить кариес: рекомендации по возрасту

Кариозные поражения зубов появляются вследствие длительного контакта с пищей — в этих остатках формируется благоприятная среда для появления патогенных бактерий. Заболевание может появиться как у взрослых, так и у детей — поэтому важно приучать к гигиене ротовой полости с раннего возраста, чтобы эта полезная привычка сохранилась на всю жизнь.

Профилактика развития кариеса у детей

Чтобы поддерживать здоровье зубов у детей, необходимо начинать уход за ротовой полостью уже после появления первого молочного зубика. Для этого существуют специальные маленькие зубные щетки с мягкими щетинками и детская зубная паста. Кроме того, для устранения рисков проблем с зубами можно использовать специальные салфетки с ксилитом — это отличный способ для удаления мягкого налета с эмали у младенцев. После появления первого зубика ребенка необходимо показать стоматологу и в дальнейшем посещать стоматологическую клинику раз в 6 месяцев для профилактического осмотра.

Приучать к гигиене ротовой полости необходимо с раннего возраста, а с достижением 5-летнего возраста к обычной чистке можно добавить ополаскивание. Профилактика кариеса также состоит из введения в рацион ребенка достаточного количества продуктов с высоким содержанием кальция и ограничения потребления сладостей.

Профилактика образования кариеса у взрослых

Главное правило, которого должны придерживаться взрослые люди для предотвращения стоматологических заболеваний — это устранение рисков их развития с помощью профилактических мероприятий и поддержания иммунитета. Стандартные рекомендации для профилактики кариеса у взрослых состоят из тщательной ежедневной чистки зубов, сбалансированного питания и воздержания от вредных привычек. Дополнительно можно использовать зубную пасту с фтором и специальные жвачки без сахара в составе, помогающие удалить остатки пищи с зубов.

Для бережной и эффективной гигиены ротовой полости важно использовать соответствующие инструменты и средства. Для выбора лучших средств необходимо получить консультацию стоматолога, поскольку каждый человек уникален — не существует универсальных рекомендаций, которые подходят всем. Например, у человека может быть тонкая эмаль, повышенная чувствительность зубов или особое расположение резцов и моляров. В таких случаях врач поможет выбрать способ для качественной и безопасной гигиены ротовой полости. Если у пациента есть хронические заболевания, необходимо сообщить стоматологу об их наличии, ведь это также может влиять на рекомендации.

Верните себе улыбку как можно раньше! Запишитесь сейчас

Консультация + план лечения
350 грн бесплатно

*при условии оформления заявки через сайт

Профилактика кариеса для беременных

В период беременности организм женщины направляет много полезных веществ на развитие плода, что может негативно сказаться на качестве зубов будущей мамы. Чтобы избежать стоматологических проблем, женщинам нужно поддерживать баланс витаминов и микроэлементов, принимая специальные препараты, назначенные врачом. Такая мера предосторожности имеет двойную пользу — она устраняет риск развития проблем у матери, а также обеспечивает ребенка полезными веществами для правильного развития.

Беременным женщинам необходимо придерживаться сбалансированного рациона, в котором будет минимальное количество простых углеводов и много продуктов с высоким содержанием фтора и кальция. Меню, состоящее из молочных продуктов, овощей, фруктов и рыбы, поможет сохранить зубы здоровыми. Будущая мама также должна добросовестно соблюдать гигиену ротовой полости и посещать стоматолога для профилактического осмотра и профессиональной чистки.

Профессиональная профилактика кариеса зубов

Поддержание гигиены ротовой полости в домашних условиях значительно снижает риск стоматологических заболеваний, однако риск поражения эмали патогенными бактериями остается даже при тщательной и регулярной гигиене. Чтобы предотвратить преждевременное разрушение зубов, рекомендуется регулярно посещать стоматолога. Специалисты проводят профилактику кариеса зубов, предоставляя следующие услуги:

Профилактический осмотр — даже при отсутствии жалоб, по крайней мере дважды в год рекомендуется посещать стоматолога для профилактического осмотра, поскольку кариес на начальной стадии не вызывает дискомфорта.

Профессиональная чистка — чистка в домашних условиях не обеспечивает 100% защиту от стоматологических заболеваний даже при тщательном соблюдении правил гигиены, поэтому рекомендуется посещать стоматологию для профессиональной чистки не реже, чем один раз в полгода.
Реминерализация — процедура помогает восстановить минеральный состав эмали, имеющей незначительные повреждения из-за начального кариеса.
Фторирование — процедура по насыщению эмали фтором с помощью специальных растворов, применяется для восстановления минерального состава зубов и повышения устойчивости эмали к заболеваниям.
Герметизация фиссур — специальная обработка естественных углублений в молярах, предотвращающая накопление остатков пищи и образование кариеса.

Кроме внешних (экзогенных) процедур, которые непосредственно влияют на зубы, стоматологи также могут назначить внутреннюю (эндогенную) профилактику. Такие меры предусматривают прием минералов и витаминов — это помогает поддерживать здоровье ротовой полости. Назначение препаратов всегда осуществляется на основе результатов анализов, и только тогда, когда у пациента есть дефицит важных для зубов микроэлементов.